本業が忙しくて、副業をする時間がありません。
副業する時間を作るには、どうしたらいいでしょうか。
こんな悩みにお答えします。
- 本 記 事 の 内 容
- 「副業の時間」は、作るものじゃない
- 「副業の習慣」を作ろう
- 健康管理も、立派な副業の1つ
- 本 記 事 の 信 頼 性
「本業が忙しくて、副業する時間がない」
副業を始めて、1ヶ月も経つと誰もがぶつかる「副業あるある」ですね。
副業する時間がないとき、あなたならどうしますか？
- 趣味などの「ムダな時間」を削る
- 睡眠時間を削る
こんなことを考えるかもしれません。
しかし、睡眠時間を削ったりしたら、あなたの身体にいつか「ガタ」がきてしまうでしょう。
睡眠不足のせいで日中眠くなって、本業にも支障が出てしまうかもしれませんね。
副業をする時間は「作る」ものではありません。
毎晩2時間早く寝ることで生活サイクルをずらすことが大事なのです。
本記事では、毎晩2時間早く寝ることでなぜ副業する時間が確保できるのかを解説していきます。
副業は継続が全て。
途中で挫折しないように、一緒に頑張っていきましょう！
では、本編スタートです
「副業の時間」は、作るものじゃない
「普段の生活で、副業する時間を作りましょう」
あなたも、こんなアドバイスを耳にしたことがあるでしょう。
本業に加えて、副業をするのは本当に大変です。
「毎日毎日、本業だけでも大変なのに、仕事から帰ってきて副業するなんて耐えられない！」
と、毎日自分に負けて、副業を挫折してしまう人も少なくありません。
ここでは、副業する時間を作るために多くの人がはじめにやりがちな、「ムダな時間を捨てる」について解説します。
あなたも「ムダな時間を捨てた経験」があるのでは？
「ムダな時間を捨てる」では、副業は続かない
結論から言います。
趣味や睡眠時間などの「ムダな時間」を捨てても、副業は続きません。
なぜなら、「ムダな時間を捨てる」ということは「我慢すること」だからです。
あなたも、一度はダイエットに挑戦したことがあるのではないでしょうか。
ダイエットが続かない理由は、食事制限や運動といった「我慢」が継続的にできないからです。
私も、我慢が一番苦手です
あなたも私も、自分自身に勝つのが難しいのは同じです。
では、副業の時間を作るにはどうしたらいいのでしょうか。
もしあなたが「副業の時間を作りたい！」と思うなら、次の3つの時間を削りましょう。
- 料理の時間
- 家事の時間（掃除・洗濯など）
- 買い出しの時間（食材・生活用品など）
また、3つの時間を削るための対策は次の通りです。
- 料理の時間 ｜ 食事宅配を利用
- 家事の時間 ｜ ルンバ（掃除）や乾燥機付き洗濯機（洗濯）を購入
- 買い出しの時間 ｜ ネットスーパーやAmazon定期便を利用
これら3つの時間を削るメリットは「自分自身は我慢しなくていい」ということです。
これら3つは、自分自身が我慢しなくても勝手に時間が生まれるので、簡単に継続することができます。
あえてデメリットを挙げるのならば、ルンバや乾燥機付き洗濯機などの購入に費用がかかるということ。
しかしこれらも「無理なく副業の時間を作るための初期投資」と考えればムダにはなりませんね。
特に、乾燥機付き洗濯機はオススメですよ
「副業の目的」と、「必要な時間」を明確にしよう
そもそもあなたは、副業にどれだけ時間が必要かを考えたことはありますか？
1日あたり何分あれば、問題なく副業できそうですか？
30分ですか？
はたまた、2時間ですか？
私の場合は、1日3時間の副業時間が必要です
あなたが今「副業する時間が足らない！」と思っているのなら「副業の目的」と「副業の目的を達成するために必要な時間」を明確にするところから始めましょう。
これらは次の記事にまとめていますので、ぜひ目を通した上で読み進めてください。
-
-
【副業する時間がない】絶対に犠牲にしてはいけない時間4つ
毎日2時間の副業で、月5万円は狙える
さて、副業の目的と必要な時間は明確になりましたか？
副業の目的は人それぞれだと思いますが、あなたの副業の目的が「副業で稼ぐ」であれば、次のことを参考にしてください。
また、あなたの「副業に必要な時間」は1日何分でしたか？
ここでは試しに、1日2時間副業した場合、毎月どのくらい副業で稼げるかを考えてみましょう。
シンプルに【3STEP】で考えてみましょう
- 2021年10月現在の東京都の最低賃金「時給1,041円」で考える
- 1日2時間副業すると「時給1041円×2時間＝2,082円」
- これを1ヶ月（30日）毎日続けると「2,082円×30日＝62,460円」
結論
1日2時間の副業で、毎月62,460円稼げます
どうでしょうか？意外と稼げますよね？
毎日、1日2時間の副業を続ければ、月6万円以上稼ぐことができます。
注意
初心者の頃や案件によっては時給が1,041円に満たない場合もあります
もしあなたの副業の目的が「月5万稼ぐ」であれば、毎日2時間の副業を継続すれば目的達成となります。
もっと言えば、毎日やる必要はなく、月5日は副業を休んでもOKです。
月25日の副業で月5万円
（1日：2,082円）×（30日ー休み5日）＝52,050円
毎日2時間の副業で、割と無理なく月5万円は狙えることが分かっていただけましたか？
「副業の習慣」を作ろう
「晩ごはんのあとに副業しようとしたんですけど、
気づいたら寝落ちしてました」
これもまた「副業あるある」ですよね。
会社帰り。
「今日こそ趣味のゲームを我慢して、0時まで副業やるぞ！」と、意気込んでいた私。
晩ごはんを食べて、デスクに辿り着きパソコンは立ち上げたのはいいけど、そこからの記憶がない。
こんな経験、あなたにもありませんか？
誰もが、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
そうです、寝落ちです。
はたして、副業は夜やるのが正解なのでしょうか？
あなたは、どの時間に副業をしていますか？
いつ、副業するのが正解だと思いますか？
朝は、最も効率的な副業の時間
答えを言います。
副業に最も良いとされている時間は「朝」です。
これは、有名な話ですよね
朝、目覚めたらたくさんの朝日を浴びましょう。
朝日を浴びると脳内でセロトニンが分泌され意欲的になり、高い集中力を保つことができるため副業にもってこいです。
夜に副業をやるよりも、時短になります
このほかにも、次のような理由から朝は副業に向いています。
- 「寝落ちしてた」などの、言い訳ができない
- 急な仕事や用事など、突発的な予定がほとんどない
朝は急な仕事や用事などがほとんど入らないので、副業をやる・やらないは全て自分次第。
要するに、自然と「朝、副業をやらなかった＝サボり」という構図が出来上がってしまうわけです。
朝、副業をするメリットを理解したら、あとは自分自身との戦いだけというわけですね。
この非常にシンプルな仕組みを、副業に使わない手はありません。
もしあなたが今、非効率な「夜型副業」をしているなら、さっさと効率的な「朝型副業」に切り替えてしまいましょう。
1日のタイムスケジュールを確認
朝型に切り替える、と言われても具体的にはどうしたらいいんでしょう。
それならまずはじめに、1日の「普遍的なスケジュール」を考えてみましょう。
休みの日は、色んな予定が入ってスケジュールにバラつきが出ます。
それに対して、仕事の日はある程度決まったスケジュールで行動してませんか？
たとえば「普遍的なスケジュール」とはこんなものを言います。
- 起床・朝ごはん・身支度（7:00~8:00）
- 通勤①（8:00~9:30）
- 本業（9:30~18:00）
- 通勤②（18:30~20:00）
- お風呂（20:00~20:30）
- 晩ごはん（20:30~21:00）
普遍的なスケジュールとは、言い換えれば「時間に余裕がなく、副業ができない時間」のこと。
毎日繰り返されるルーティーンと言ってもいいでしょう。
たとえばあなたが、前述のスケジュールで毎日過ごしているとしたら、副業できる時間は21:00~7:00の10時間しかないことがわかります。
このように、1日の普遍的なスケジュールを確認することで、あなたが副業できる時間がどれだけ残されているのかが明確となり「朝型副業作戦」が立てやすくなるのです。
あなたもぜひ「普遍的なスケジュール」を書き出してみましょう
毎晩2時間、早く寝る習慣を
普遍的なスケジュールが書き出せたので、これであなたの「副業できる残り時間」が判明しました。
いよいよ「朝型副業」まであと少しです。
前述のスケジュールの場合、「副業できる時間」は21:00~7:00の10時間でした。
この10時間の中には、当然睡眠が含まれます。
睡眠は健康に直結するので、毎日しっかりと取りましょう。
睡眠時間を削って副業をしても、本業の疲れが取れずに長続きしません。
ここでは、睡眠を7時間とします。
睡眠時間は、あなたの生活に合わせて変更してください
さぁこれで、あなたに残された時間は3時間になりました。
それでは、次の表を見てください。
| ✔︎ 朝 型 |
|---|
| 【5:00】起床・副業（2h） |
| 朝ごはん・身支度 |
| 通勤① |
| 本業開始 |
| 本業終了 |
| 通勤② |
| お風呂 |
| 晩ごはん・自由時間 |
| 【22:00】睡眠（7h｜AM5時まで） |
| ↓ |
- 夜22時〜朝5時の7時間睡眠
| ✔︎ 夜 型 |
|---|
| ↓ |
| 【7:00】起床・朝ごはん・身支度 |
| 通勤① |
| 本業開始 |
| 本業終了 |
| 通勤② |
| お風呂 |
| 晩ごはん・自由時間 |
| 【22:00】副業（2h） |
| 【24:00】睡眠（7h｜AM7時まで） |
- 夜24時〜朝7時の7時間睡眠
この表は「朝型副業」と「夜型副業」を比較したものです。
ここでは「副業できる残り時間」のうち、2時間を副業時間に設定しました。
さぁ、現在のあなたはどちらのタイプでしょうか。
そして、これからどちらのタイプで副業を続けていこうと思いますか？
どちらのタイプを選ぶかは、最終的にはあなたの性格や生活スタイルに合わせて決めてほしいと思います。
しかし、もしあなたが
- 仕事帰りは、趣味や家族との時間を取りたい
- 「寝落ち」をなんとかしたい
- 効率的に副業したい
- 健康的に副業したい
- 一度はじめたからには、納得いくまで副業を続けたい
こんなことを思うのなら、朝型副業を強くオススメします。
抑えておいてほしい、朝型副業のポイントはコレです。
- 時間を作るために「時間を削る」のではなく、「2時間早く寝る」と考えて行動する
- 慣れるまでは多少の我慢が必要だが、朝型副業を「習慣化する」ことを目指して行動する
- 我慢しているのではなく、生活のリズムをシフトしている（ずらしている）という感覚を持つ
朝型副業をポジティブにとらえて、行動に移していきましょう！
あなたなら、きっとできます！
体調管理も、立派な副業の1つ【まとめ】
毎晩2時間早く寝て、朝型副業にシフト！
いかがでしたか？
ここでもう一度、本記事を振り返ってみましょう。
本記事は「副業をする時間を作るにはどうしたらいいの？」と悩んでいるあなたのための記事でした。
副業する時間を作る大前提として、ムダな時間を削るという考え方はNG。
理由は「ムダな時間を削る＝我慢すること」だからです。
我慢は、長続きしません
では、どうしたらどうしたらいいのか。
副業する時間の作り方は、次の通りです。
- 帰宅後の自由時間や、睡眠時間は削らない
- 言い訳ができない「朝型副業」にシフトする
- 「朝型副業」にシフトするために、毎晩2時間早く寝る
「仕事の日に早起きして、毎朝2時間副業するぞ！」はなんかツラそうだしやる気にならないですよね。
でも「仕事から帰ったら、いつもより2時間早く寝るぞ！」なら、なんだかできそうな気がしませんか？
「副業は、継続が命」
「継続は、健康が全て」
命を削ってまで、副業をやる必要はありません。
本業あっての副業ですから、毎日の体調管理も立派な副業（仕事）の1つです。
仕事の日に2時間早く寝る習慣ができたら、次は休みの日も2時間早く寝て副業の習慣化を目指しましょう。
ぜひあなたの生活スタイルに合った形で、無理なく「朝型副業」に挑戦してみてくださいね。
